studio nagisaはあなたのキレイな姿勢と健康を応援します ストレッチポール®を活用して、キレイな姿勢で、いつまでも楽に過ごせる身体を手にしましょう
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活用アドバイス

ストレッチポールで内転筋をほぐす

美脚のために   美脚づくりには内転筋が重要なポイントになります 内転筋をほぐしてキレイな脚に近づき …

美脚

必見!!ストレッチポールが効果的な理由②

乗るだけで気持ちがいいストレッチポール いったい、そのストレッチポールに乗ることでどんな効果が得られるのでしょ …

ストレッチポールが効果的な理由①

乗るだけで気持ちがいいストレッチポール いったい、そのストレッチポールに乗ることでどんな効果が得られるのでしょ …

ベーシックセブン 総まとめ

ベーシックセブン まとめ   使用前のモニタリングは→コチラ     予備運動は …

ストレッチポール基本のエクササイズ(主運動2)

テクニカルアドバイザーの東堂です 今日は基本のエクササイズの主運動4~7の運動をお伝えしましすね   …

ストレッチポール基本のエクササイズ(主運動)

おはようございます テクニカルアドバイザーの東堂です   今日は基本のエクササイズの主運動1~3の腕 …

肩甲骨の運動

ストレッチポール基本のエクササイズ(予備運動)

おはようございます LPN正規代理店≪studio nagisa≫ テクニカルアドバイザーの東堂です &nbs …

ポールの使い方

おはようございます LPN正規代理店≪studio nagisa≫ テクニカルアドバイザーの東堂です &nbs …

エクササイズ前の準備

おはようございます    LPN正規代理店≪studio nagisa≫   テクニカルア …

ストレッチポール利用の注意点(健康状態など)

おはようございます LPN正規代理店≪studio nagisa≫ テクニカルアドバイザーの東堂です &nbs …

ストレッチポールエクササイズ
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